Ditindih Masa Tidur

Betul ka kena ada kejadian kita kena tindih masa tidur. Ramai orang cakap masa tu kita di ganggu oleh sang makhluk halus like jin or hantu.

Orang-orang yang bertuah dan terpilih untuk rasa pengalaman ni, ada yang bercerita waktu kena tindih tu hampir seluruh badan nda boleh gerak. Satu badan rasa berat sangat-sangat. terutamanya bahagian dada and menyebabkan susah mau bernafas. Macam-macam benda boleh nampak. Aku sendiri pun pernah rasa keadaan macam tu masa study kat matrikulasi dulu. *first time. Tidur lewat sebab study. Lebih kurang jam 3 pagi baru masuk tidur. Masa tu ku sedar. Tak boleh buka mata. Aku tau aku sedar, bukan mimpi. Badan tak dapat gerak. Pastu around 3 minit baru dapat gerak. Aku takut, memang aku ingat aku kena hempap sda oleh dek benda tu. Gara-gara ketakutan aku jerit panggil roomate aku, cik hayati. Kesian ngan dia kena temankan aku. Terima kasih cik yatt. 

Keesokan paginya, roomate aku sibuk carikan artikel tentang kejadian macam ni. Finally, aku tau jugak kebenaran  fenomena kena tindih atau nama medicnya sleep paralysis ni.

Sleep paralysis atau dalam bahasa melayunya "lumpuh sewaktu tidur" adalah keadaan dimana badan kita lumpuh sementara. Selalunya sleep paralysis ni berlaku masa mau tidur atau masa baru-baru bangun dari tidur. Secara normalnya manusia bila tidur & masuk saat tidur yang nyenyak, biji mata kita akan bergerak-gerak. Masa tu otak bagi tau ngan badan kita suruh rehat. Jadi badan kita akan swicth off. 

Bila otak da switch off, dipanggil reticular activating system RAS, badan pun tak boleh gerak. So, tinggal fungsi degupan jantung, pernafasan, dll jak masih on. Maka masa tu la badan kita lumpuh seketika. Sebelum otak on balik, kita boleh gerakkan jari tapi badan tak boleh. 

Satu lagi sleep paralysis ni datang dengan halusinasi dalam bentuk pendengaran *bunyi-bunyi pelik, visual or sentuhan. 

Antara faktor-faktor menyebabkan berlakunya sleep paralysis:

• Tidur dalam posisi terlentang dalam waktu yang lama.
• Jadual tidur yang beterabur or kejap awal kejap lewat.
• Tidak cukup tidur / rehat.
• Terlalu banyak tekanan.
• Pertukaran gaya hidup secara mendadak.
• Ada penyakit narcolepsy.

Nota Si Kecik : 
1. Terima kasih khas buat roomate aku.

2.  Kalau kau nda bangun mesti aku nda tidur malam tu.